Wenn wir nicht kohärent sind, erfahren wir Unbehagen und Leiden. Leider ist dies eine weit verbreitete Realität, die es wert ist, untersucht zu werden.

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Rogers befasste sich aus gutem Grund damit, sich genauer mit diesem Thema zu befassen. Eine Sache, die viele Therapeuten beobachten, ist Inkohärenz. Mit anderen Worten, der klare Unterschied zwischen dem, was wir brauchen und dem, was wir für uns selbst tun.

Dieser Text dient nur zu Informationszwecken und ersetzt nicht die Beratung durch einen Fachmann. Bei Zweifeln konsultieren Sie Ihren Spezialisten.

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Grundsätzlich ist Kohärenz das Ergebnis jeder gelebten Erfahrung und was wir daraus gelernt haben. Dies macht es uns möglich, in Bezug auf unsere Werte, Gefühle und Wünsche konsequent zu handeln.

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Es gibt Zeiten, in denen wir einfach nicht zu 100 % kohärent sein können. Wahrscheinlich magst du auch die Diskussionen und Diskrepanzen nicht, die entstehen, wenn du dich mit ihnen befasst. So ist es zum Beispiel möglich, politische Ideen zu verteidigen und einen Partner zu haben, der die Opposition vertritt. Ebenso ist es möglich, dass du Kinder liebst, dich aber entschieden hast, selbst keine zu haben.

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Wenn du dein psychisches Wohlbefinden garantieren möchtest, ist es wichtig, dein Bestes zu geben, um kohärent zu sein. Diese Vorgehensweise ist ein Akt der täglichen Tapferkeit.

Viele Menschen suchen Hilfe, weil sie das Gefühl haben, zu weit von ihrem „idealen Selbst“ entfernt zu sein. Ihre Realität hat an Bedeutung verloren, weil sie einen deutlichen Unterschied zwischen den folgenden Dingen erkennen können:

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Kohärenz ist, wenn Menschen ihr Bestes geben, um jederzeit schlüssig zu sein. Eines der Hauptbedürfnisse der Menschheit ist es, sicherzustellen, dass eine Schlüssigkeit zwischen folgenden Dingen besteht:

Der Schriftsteller und Psychologe Robert B. Cialdini von der University of Arizona hat sich eingehend mit Kohärenz befasst. In seinem Buch Die Psychologie des Überzeugens: Wie Sie sich selbst und Ihren Mitmenschen auf die Schliche kommen hat er sich eingehender mit dieser Theorie auseinandergesetzt, um den Lesern einen neuen und interessanten Fokus zu geben.

Carl Rogers, ein berühmter Humanpsychologe, war einer der ersten, der sich eingehend mit dem Prinzip der Kohärenz befasste. 1950 definierte er es als ein Bündnis zwischen Erfahrung und Bewusstsein.

Die schädlichsten Auswirkungen treten jedoch bei ständiger Unstimmigkeit auf. Carl Rogers bezieht dies auf seine Theorien über das „Ich“, einen seiner wichtigsten Beiträge.

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Es kann kompliziert sein, jederzeit durch deine Werte zu existieren und zu handeln, allerdings garantiert diese gesunde Vorgehensweise, dass dein Selbstwertgefühl in guter Form bleibt.

Die Nuance, die Dr. Cialdini einführt, ist folgende: In unseren Versuchen, kohärent zu sein, geraten wir manchmal in widersprüchliche Situationen, die dann problematisch werden. Wenn du dich beispielsweise als Ökologe definierst und dich intensiv für die Umwelt einsetzt, ist es nicht kohärent, weiterhin umweltschädliche Energiequellen zu verwenden.

Du weißt, dass deine Gedanken und Verhaltensweisen manchmal nicht übereinstimmen. Diese Unstimmigkeit kann manchmal auftreten, ohne große Konsequenzen zu haben.

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Viele Menschen unterliegen sozialen Sanktionen, weil sie bestimmte Situationen verteidigen, aber mit anderen nicht kohärent sind. Dies wird noch komplizierter, wenn wir andere inspirieren möchten. Wenn es dein tiefes Bedürfnis ist, durch deine Werte und dein Verhalten zu anderen durchzudringen, kann dies problematisch sein.

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