Kohärenzgefühl BeispielAlltag

(The math is modfied slightly because paint applies the actions to the selected region, not a centroid, but it's the same thing we are doing.)

A more refined way is called Area Mapping. For this, you invert the problem, and for each destination pixel, you find which four partial source pixels that it was created from. The color for the destination is calculated by the area-weighted average of the four source pixels (The source pixels that contribute more to the destination pixel have a greater influence on its color). This algorithm not only ensures that there are no gaps in the destination, but also appropriately averages the colors (ensuring both a smoother image and also keeping the average brightness of the rotated image constant).

Gemäss Antonovsky sind grundsätzlich Veränderungen des Kohärenzgefühls nach dem 30. Lebensjahr nicht mehr möglich. Inzwischen liegen jedoch eine Reihe internationaler Studien vor, die teilweise nachweisen, dass das Kohärenzgefühl durch Interventionen auch später noch veränderbar ist. Wichtig ist, die drei Komponenten Verstehbarkeit, Handhabbarkeit und Sinnhaftigkeit zu fördern, indem diejenigen Ressourcen gefördert werden, die für diese Komponenten entscheidend sind. Belastungen führen gemäss Antonovsky nicht gleich zu Krankheiten. Entscheidend ist, wie die Stressoren in Angriff genommen werden. Die Verarbeitungsweise ist wichtig für den weiteren Verlauf des Gesundheitszustandes. Die individuelle Bewältigung von Stressoren ist abhängig von den verfügbaren Widerstandsressourcen. Gesunde und psychisch stabile Menschen, die über Widerstandsressourcen verfügen, können mit Stressoren, wie belastende Lebens- und Alltagserfahrungen, eher produktiv umgehen. Diese Widerstandsressourcen sind bspw. im Individuum und in seiner sozialen Umwelt, aber auch in seiner Lebens- und Arbeitswelt zu finden. Im Individuum sind es beispielsweise das eigene Immunsystem, Intelligenz, Bildung oder Bewältigungsstrategien. In der sozialen Umwelt sind es beispielsweise die Qualität zwischenmenschlicher Beziehungen, soziale Zugehörigkeit aber auch materielle Ressourcen wie Geld und Arbeit (Antonovsky, 1979, 1997).

The (x,y) coordinates relative to the axes are the same; what we have done is rotate the coordinate frame of reference by an angle θ.

However, there is a more elegant method, and this is the method that was used many years ago when computing power (and memory) were at a premium and every processor cycle worth its weight in gold. It is called the three shear rotation method. It's so clever that it's worth sharing in full detail.

Plus, it’s just fun to learn about! You might not make your own bricks, but it’s fun to watch How it’s made (Series 2 – Episode15)

As the shear happens in just one plane at time, and each stage is conformal in area, no aliasing gaps appear in any stage.

Select the image you want to rotate. The image is going to be rotated around the center of the selection. Make sure you leave sufficient space around the image for expansion as we distort the image.

KohärenzgefühlVerstehbarkeit, Handhabbarkeit Sinnhaftigkeitbeispiel

Do you still use Microsoft Paint, or some other under-powered paint package that does not allow you to rotate an image by an arbitrary angle? Ever been frustrated by this?

The exact value to enter into this box is based on a calculaton. You'll need to use the forumla below to get a scaling factor, and round it to the nearest number.

KohärenzgefühlSalutogenese

Using some High School geometry we can work out the relationship between the source coordinates (x,y) and the destination coordinates (x*,y*)

Antonovsky, A. (1979): Health, stress, and coping. New perspectives on mental and physical well- being. San Francisco: Jossey-Bass. Antonovsky, A. (1997): Salutogenese. Zur Entmystizierung der Gesundheit. Dt. erweiterte Herausgabe von A. Franke. Tübingen: dgvt. www.coachingzentrum.ch 2 Tipp! Bengel, J., Strittmacher, R., & Willmann, H. (1998): Was erhält Menschen gesund? Antonovskys Modell der Salutogenese – Diskussionsstand und Stellenwert. Köln: Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung. Höfer, R. (2000). Jugend, Gesundheit und Identität. Studien zum Kohärenzgefühl. Opladen. Mertens, G. (2008). Balancen. Pädagogik und das Streben nach Glück, Paderborn.

Each pixel has a coordinate pair (x,y) describing its position on two orthogonal axes from defined origin O. It is around this origin we’re going to rotate our image.

Multiplying by sines and cosines on the integer coordinates of the source image gives real number results, and these have to be rounded back to integers again to be plotted. Sometimes this number rounding means the same destination location is addressed more than once, and sometimes certain pixels are missed completely. When the pixels are missed, the background shows through. This is why there are holes.

It's the same reason that we see jagged staircases on lines drawn on low resolution screens at angles other than horizontal and vertical. Raster screens are digital, and pixel boundaries are at quantized locations.

In the first shear operation, raster columns are simply shifted up and down relative to each other. The shearing is symmetric around the center of the image. It's analogous to shearing a deck of playing cards.

With the region selected, click on the Resize button on the Painbrush toolbar and enter in the desired skew (in degrees) in the horizontal plane.

2. Handhabbarkeit bzw. Bewältigbarkeit (manageability) Die Überzeugung, dass Schwierigkeiten lösbar und geeignete Ressourcen verfügbar sind, die benötigt werden, um die Anforderungen angemessen zu bewältigen. Dabei geht es nicht nur um die Kontrolle und den Einsatz eigener Ressourcen, sondern auch um die Ressourcen von beispielsweise der Ehepartnerin oder dem Ehepartner oder anderen Vertrauenspersonen. Ein hohes Ausmass an Handhabbarkeit verhindert, dass sich Individuen nicht als Opfer von Ereignissen fühlen, sondern mit Schicksalsschlägen umgehen können (Antonovsky, 1997). Diese Komponente entsteht durch das Erleben von ausgewogener Belastung. Das bedeutet, dass die Person weder Über- noch Unterforderung ausgesetzt ist (Bengel et al., 1998).

3. Gefühl von Bedeutsamkeit bzw. Sinnhaftigkeit (meaningfulness) Sinnhaftigkeit ist das Ausmass des Gefühls, einen Sinn im Leben zu sehen und zu fühlen, so dass es sich lohnt, Energie in die gestellten Anforderungen und Probleme zu investieren und die Orientierung zu finden (Höfer, 2000). Diese Komponente wird durch die Erfahrung gefördert, auf die Gestaltung von Situationen Einfluss zu haben (Bengel et al., 1998).

We can apply the three stage shear principle/concept we have just learned. The two basic tools provided to us in the paint package enable us to produce an arbitray rotation!

Verstehbarkeit beispiele

If you want to sort an array, you call a sort function. If you want a dialog box you call one up. If you want to rotate a bitmap, well, there’s a function for that.

In times-past, when floating point and trig calculations were expensive, these properties were very important. Because only one plane was being modified at once, no additional memory was needed as the code could simple walk down the raster line making the changes it needed. Pretty cool.

A typical computer image these days uses 24 bits to represent the color of each pixel. Eight bits are used to store the intensity of the red part of a pixel (00000000 through 11111111), giving 256 distinct values. Eight bits are used to store the green component, and eight bits are used to store the blue component.

1.Verstehbarkeit (comprehensibility) Ereignisse der inneren und äusseren Welt werden als geordnet, vorhersehbar und erklärbar und nicht als willkürlich, zufällig oder gar chaotisch wahrgenommen. Diese Wahrnehmungen tragen dazu bei, dass Individuen mit hohem Kohärenzgefühl auch unvorhergesehene Ereignisse einordnen können (Mertens & Höfer, 2008). Diese Komponente wird durch das Erleben von Konsistenz geformt. Da Reize und Erfahrungen nicht völlig willkürlich widersprüchlich und unvorhersehbar auftreten, können sie eingeordnet, zugeordnet und strukturiert werden (Bengel, Strittmacher, & Willmann, 1998).

Indulge me, however, as I reminisce. Back when I started programming games in 6502 assembly language, you had to do everything yourself.

(Make sure your calculator is set into Degrees and in Scientific mode. Type in your rotation, hit the cos button, then x2 then 1/x button).

Well, thankfully, Microsoft equipped paintbrush with a couple of useful functions, these are resize and shear (which they call skew)

However, an understanding about how things work will make you a better programmer. Knowing how an underlying function will process your data will help you design your data structures to be sympathetic. Knowing how a library function works under the covers will, one day, help you solve an analogous higher level problem sometime in the future.

Below are rotations of a test card of random shapes (so you can see the effect of the shears), a Spitfire, and Tigger. For each image, I've shown the source, the results of applying the three shear matrices in order and, for comparison, the image produced by the standard 2D rotation matrix (sometimes called a rotation by selection).

This one is easy. Click the Resize button once more and skew the image a negative number of degrees in the vertical plane.

Kohärenzgefühl3 Komponenten

Here is our source image. By translating the coordinate frame we can place the origin at the centroid, and it is around this we will rotate it.

Der israelisch-amerikanische Medizinsoziologe und Stressforscher Aaron Antonovsky (1923- 1994) ging der Frage nach, wie Individuen trotz auftretender Belastungen ihre Gesundheit erhalten. Als Antwort auf seine Frage nannte er das Kohärenzgefühl (sense of coherence, SOC). Das Kohärenzgefühl wird als stabile Persönlichkeitsdisposition defininiert und soll durch die Wahrnehmung eigener Bewältigungsstrategien und effizienten Problemlöseverhalten zu reduziertem Stress und verringerten Erkrankungsrisiken führen. Beim Kohärenzgefühl handelt es sich um eine Art Steuerungsprinzip, nach dem die benötigten Ressourcen ausgewählt und eingesetzt werden. Das Kohärenzgefühl bildet das Kernstück der Salutogenese. Der Begriff der Salutogenese wurde von Antonovsky gebildet. Er stellt der Pathogenese, welche nach den Bedingungen von Krankheit fragt, die Salutogenese gegenüber, in der es um die Bedingungen von Gesundheit und deren Förderung geht (Antonovsky, 1988).

Verstehbarkeit SalutogeneseBeispiel

What can we do about this? There are a variety of solutions. One of them is to oversample the source image. We can pretend that each of the original source pixels is really a grid of n x n smaller pixels (all of the same color), and calculate the destination coordinates of each of these subpixels and plot these.

These days, we’re spoiled with having super-fast processors and high-level libraries to do many things. Well, spoiled is not quite the correct verb, what I mean is that, unless you’re working on some core system code or an incredibly time sensitive component, you don’t have to code everything from scratch. Most of the time, this is a good thing; it means you can focus your brain cells on coding the problem, not on building the blocks.

Kohärenzgefühlstärken Beispiele

Kohärenzgefühl BeispielPflege

Möchten Sie Informationen zu unserem Lehrgang Resilienztraining? Als Resilienztrainer/-in CZO stärken Sie gezielt die psychische Widerstandskraft von Einzelpersonen, Teams und Organisationen.

This is progress. After all, if you want to build a house you go to the builders supply store and buy some bricks and some planks of wood. You don’t dig up clay and chop down trees. People better skilled than you at making bricks have made the bricks for you. People with better tools have made smooth straight wooden beams for you. You can focus on building a masterpiece. It’s the same when writing code.

What we need to do is take the RGB values at every (x,y) locatioon, rotate it as needed, and then write these values in the new location.

I'm using a coin, on purpose, because it is circular and you can see the effects of the shears. We can also see, at the end, if there is any distortion.

I’m not suggesting a Luddite revolution. I’m not suggesting that everyone should burn their libraries; far from it. Today’s coding masterpieces are architected on the shoulders of other building blocks.

The aliasing problem gets worse when angles are closesr to the diagonals. Here are a few examples of images at different rotations: